| |
 肥満と有害物質の関係 |
|
 多くの方が悩みを抱えている肥満には様々な要因が考えられます。例えば便秘も原因のひとつで便がたまるとお腹が張って気持ちが悪かったり、肌荒れが起きたりと悪影響をおよぼします。また脂肪がたまれば生活習慣病をはじめとする病気の原因ともなります。こういった便や脂肪は体にたまった毒素の代表ということができます。しかし体内にたまっていく毒素は便や脂肪だけではありません。便や脂肪が目に見える毒素とすると、目に見えない、知らぬ間にたまってしまう毒素があります。その代表的な毒素が有害金属といわれています。
一般的に肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかっている人ほど水銀濃度が高いと言われています。日常摂取する魚介類・水道水の摂取やタバコの喫煙など様々な要因により体内に有害金属は知らぬ間に蓄積されてしまいます。この蓄積された有害金属が体内の酵素の働きを邪魔し、肥満や体調不良を引き起こす原因となっているのです。具体的に酵素には消化吸収、エネルギーの使用、脂肪を分解するなどの働きがありますが、有害金属の蓄積により「食べる→燃やす→排出する」というエネルギー代謝を妨害し、結果的に太りやすい体となってしまうのです。 |
|
| 有害金属の摂取経路 |
|
なぜ知らぬ間に体内に有害物質は蓄積されてしまうのか？
例えば水銀の場合、約９割は食事で取る魚が原因とされています。その他毎日の摂取する栄養豊富で身近な食材にも含まれているわけで有害金属を体内に取り込まない、というのは不可能であると言えます。
ですが人間の体には体内に侵入してきた有害物質を排出する仕組みがちゃんと備わっています。
問題はその仕組みが衰えたり、取り込む有害物質の量が過剰な場合には、すべてを体外に排出することができなくなり人体に悪影響を及ぼすことになります。 |
|
| 有害金属が及ぼす悪影響 |
|
蓄積された有害金属は人体にどのような悪影響を及ぼすのでしょうか。
神経症状や運動機能障害といった深刻な症状が表れることは以前から良く知られていることです。ただしこれは多量に蓄積して初めて起きる中毒症状です。ここまでいかなくても普段の生活の中で、体が不調である、なかなかダイエットが上手くいかないなどは有害金属が体内に蓄積されている可能性があると思われます。有害金属が体内にどれだけ蓄積されているかは普段のライフスタイルや体の不調からも推測できます。 |
|
| 一般的なダイエット方法 |
|
一般的なダイエット方法としては「特定の食品を摂取する」「運動を行う」「これら二つを組み合わせる」など様々な方法があります。また単純に食事の量を減らすなどで対応している人も多いことでしょう。ただしこの場合は減った分以上にリバウンドしてしまうことも多く、せっかくのダイエットが無駄になってしまうことが多々あります。何故そのような現象が起きてしまうのでしょうか？
食欲には「レプチン」というホルモンが大きく関係しています。この「レプチン」は食事開始後２０分くらいで分泌されますが、血液中のレプチン濃度がある程度上昇すると脳の満腹中枢から食欲を低下させるシグナルが出され、結果的に満腹感を得ることになります。食事の時間が短いとこのシグナルが出ないうちに食べ終わってしまい、つい食べ過ぎとなってしまうのです。 |
|
