くらし知っ得 REALSIMPLE JAPAN
デトックスの基礎知識

体にたまった毒素を排出

デトックスに関する取材に回答しました。
有害重金属を排出するには、食物繊維をたっぷりと取る、デトックス効果の高い野菜を食べる、水を飲んでじっくりと汗をかく。この3つがポイントと説明し、とるべき食材を紹介しています。